Análisis de la adicción al ejercicio y su relación con la motivación, el compromiso y la personalidad Grit en corredores populares

Resumen

La participación en deportes de resistencia, como la carrera a pie, han ido aumentando significativamente en los últimos años, gracias a su capacidad para mantener y mejorar la salud física, mental y psicosocial. Sin embargo, debemos tener en cuenta, que la práctica excesiva de estos deportes puede acarrear una serie de efectos físicos y psicológicos adversos que perjudicarían gravemente la salud, en el caso en que los individuos no sean capaces de controlar este comportamiento, pudiendo llegar incluso a convertirse en una necesidad vital, generándose así conductas adictivas, como la Adicción a Correr, objeto de estudio de la presente investigación. Ante esta realidad, la capacidad de determinar dónde está el límite en el que la actividad física deja de ser beneficiosa y comienza a deteriorar la salud, es decir, identificar, la frecuencia, la intensidad y la duración de la actividad necesarias para obtener los máximos beneficios posibles, ha centrado la atención de multitud de especialistas del ámbito. El objetivo principal de la presente Tesis Doctoral fue adaptar la Short Grit Scale (Duckworth & Quinn, 2009) al contexto deportivo del "Running" y analizar la relación entre la adicción a correr y los niveles de motivación, compromiso y Grit en corredores populares españoles. Según los objetivos, este trabajo se dividió en dos fases, la primera donde se utilizó la Short Grit Scale (Duckworth & Quinn, 2009) y una segunda en la que instrumentos utilizados fueron la Escala de Motivación para Maratonianos (MOMS; Ruiz-Juan & Zarauz, 2011a; Masters, Ogles & Jolton, 1993), la Escala de Compromiso del Corredor (CR; Ruiz-Juan & Zarauz, 2011b; Carmack & Martens, 1979), la Escala de Adicción del Corredor (RAS; Sancho & Ruiz-Juan, 2011; Chapman & DeCastro, 1990). La muestra estuvo compuesta por un total 514 corredores populares que participan habitualmente en carreras de larga distancia (a partir de 5000 metros hasta más de 42 Kms), con edades entre 18 y 64 años (M = 38.29, DT = 8.75; 20.8% mujeres y 79.2% hombres). Según los resultados de la investigación, y atendiendo a los objetivos de cada una de las dos fases, podemos afirmar que la Grit-SR presentó unas propiedades psicométricas adecuadas, mientras que el perfil del corredor en riesgo de adicción obtenido se puede describir como el de un varón de entre 46 y 55 años, que lleva corriendo entre 5 y 10 años, donde su distancia preferida es el maratón, siendo su preocupación por la salud la razón que lo llevó a iniciarse en este deporte y que entrena más de seis sesiones por semana con una duración superior a los 90 minutos de media y en las que corre entre 86 y 118 Kms; y en donde las diferentes fuentes de motivación, los niveles de compromiso y el rasgo de personalidad Grit, pueden ser considerados como predictores de este tipo de comportamiento.