Recursos y estrategias para gestionar el enfado
- Martina Arce de la Hera
- M. del Carmen Valle Fuente
ISSN: 0210-0630, 2386-6322
Año de publicación: 2020
Número: 508
Páginas: 28-32
Tipo: Artículo
Otras publicaciones en: Cuadernos de pedagogía
Resumen
La tensión acumulada por el miedo, la ira, el nerviosismo o el enfado mal gestionado produce un exceso de sustancias nocivas y baja la producción de endorfinas que son las responsables de la relajación y el bienestar. Por lo tanto, el exceso de tensiones es una amenaza para nuestra felicidad si no se gestiona de forma adecuada. ¿Podemos aprender y enseñar a controlarlas?
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